Qu’est-ce que la prostate ?

La prostate, c’est cette petite glande musculaire qui se trouve entre le rectum et la vessie, à quelques centimètres de l’anus. La prostate a une fonction reproductive puisqu’elle sécrète un fluide contenu dans le sperme, mais c’est aussi un super déclencheur de plaisir ! C’est bien pour ça qu’on parle aussi de ce fameux point P !

L’exploration du plaisir prostatique est quelque chose qui se partage avec sa·on partenaire, indépendamment de son orientation sexuelle (il faut juste être muni·e d’une prostate !). Avant de foncer tête baissée (ou fesses levées), voilà quelques conseils pour vous accompagner dans cette aventure et vous offrir la meilleure expérience possible.

Comment se préparer à découvrir le plaisir prostatique ?

Aller à la rencontre de sa prostate, c’est comme pour toutes les choses inconnues, ça se prépare un peu !

Échanger en couple sur la pratique

N’ayez pas peur de partager votre intérêt pour cette expérience intime et mettez le sujet sur la table. Lancez la conversation lors d’un moment tranquille, pendant une balade ou autour d’un café par exemple.
Avoir le consentement éclairé et libre de votre partenaire est impératif, laissez donc l’idée faire son chemin sans insister. Vous pouvez rassurer votre partenaire en l’accompagnant dans sa réflexion, en lui partageant des lectures intéressantes et en essayant de trouver des réponses à ses éventuelles questions.

Préparer l’expérience

La région anale est très sensible et rassemble beaucoup de terminaisons nerveuses. Quelques précautions et une bonne préparation sont donc essentiels : lavez-vous les mains et évitez les ongles longs.
Pensez aussi à vous protéger de façon adaptée à votre situation, et surtout pas d’allers-retours : c’est la règle d’or lorsque l’on s’aventure sur ce territoire. Tout ce qui aura pénétré l’anus (doigt, sextoy) ne doit pas être introduit dans un autre orifice sans avoir été nettoyé au préalable.
Et surtout, n’oubliez pas de garder votre lubrifiant à portée de main !

Prendre son temps

Rien ne vous oblige à commencer avec quelqu’un·e, vous pouvez tout à fait y aller en douceur et explorer en solo. Cela vous permettra de vous familiariser avec les différentes sensations que cette exploration vous procure. Commencez par localiser votre prostate à l’aide d’un ou plusieurs de vos doigts, puis si et quand vous en aurez envie vous pourrez également utiliser des accessoires adaptés (voir plus bas)
Allez à votre rythme, selon ce qui vous fait du bien et ce dont vous avez envie. Que vous soyez seul·e ou accompagné·e, pas de précipitation, et si vous n’avez pas envie d’utiliser d’accessoires c’est tout à fait ok ! Vous pouvez aussi faire monter votre excitation en vous occupant d’autres zones érogènes ou en faisant appel à votre imaginaire érotique.

Communiquer, communiquer, communiquer

Que ce soit votre première expérience ou la enième, la communication est votre alliée. Partagez ce que vous ressentez, confirmez que tel geste vous fait du bien, ou à l’inverse que telle position n’est pas confortable. Vous pouvez tout à fait convenir d’un “safe-word” qui permettra d’un seul mot de mettre fin à la relation.

Le massage prostatique en pratique

Il n’y a pas une seule bonne manière de découvrir les joies de la stimulation prostatique, au contraire, profitez-en pour tester tout un tas de variantes !

  • les mouvements : faire des mouvements circulaires à l’aide d’un ou deux doigts, en variant le rythme, la vitesse, l’intensité de la pression
  • les positions : allongé·e sur le dos les jambes remontées; couché·e sur le ventre; sur le côté avec une ou deux jambes pliées; sur les mains et les genoux… l’important étant que la position soit confortable pour toutes les personnes impliquées !
  • les accessoires : il existe une variété de stimulateurs prostatiques, vibrants ou non, de différentes tailles; vous pouvez utiliser les sextoys qui vous feront le plus de bien (plug et chapelets anals, strap-on…) l’important étant de toujours utiliser des sextoys ayant une base élargie pour ne pas que les muscles puissants du rectum “aspirent” le jouet !

La prostate, c’est une zone encore un peu taboue, surtout dans les couples hétérosexuels. Si on vous en parle c’est justement pour contribuer à briser ce tabou, parce qu’on sait que c’est une expérience riche en plaisir. Et bien évidemment, rien ne vous oblige à avoir envie d’essayer !